A Gyógyszerweb honlapja a legjobb felhasználói élmény érdekében sütiket (cookie) alkalmaz. Weboldalunk használatával jóváhagyod a sütik használatát. További tudnivalók
Az oldalunkon lévő termékek átmenetileg nem megvásárolhatóak!   INGYENES SZÁLLÍTÁS 15000 FT FELETT!    Kedves Vásárlóink, kérjük, hogy aktuális akcióinkról tájékozódjanak, a visszaélések elkerülésének érdekében! A weboldalunkon feltüntetett árak kizárólag a weboldalunkon keresztül leadott megrendelésekre vonatkoznak!

Magnézium-pótlás

A kategóriában 22 db termék van.
ár
név
dátum
Szűrési feltételek: Gyártó -- Összes --. Az ár legalább 0 Ft. Az ár legfeljebb 0 Ft.

Termékeink

CalciTrio Extra 50+ filmtabletta 50x

CalciTrio Extra 50+ filmtabletta 50x

Az 50 év feletti nőknek kifejlesztett CalciTrio Extra 50+ filmtabletta számos hatóanyagot…
3 149 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.
VitaPlus 1x1 Vitaday Mg B6 filmtabl. 30x

VitaPlus 1x1 Vitaday Mg B6 filmtabl. 30x

Étrend-kiegészítő filmtabletta praktikus borítékos kiszerelésben.
692 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.
Magnisteron tabletta férfiaknak+Simpliq sampon haj 60x + 150 ml

Magnisteron tabletta férfiaknak+Simpliq sampon…

Magnisteron tabletta férfiaknak (60 x) Simpliq sampon hajhullás ellen (150 ml)
6 659 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.
Magne B6 MAX filmtabletta 50x

Magne B6 MAX filmtabletta 50x

Magnéziummal és B6-vitaminnal hozzájárul a fáradtság csökkentéséhez és a kiegyensúlyozott…
3 333 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.
Magnex 375 mg+B6 tabletta 180x

Magnex 375 mg+B6 tabletta 180x

Magas hatóanyag-tartalmú magnéziumkészítmény a szív, az izmok, és az idegrendszer támogatásáért!…
3 794 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.
Walmark Kalcium+Mg +Cink Aktív tabletta 100x

Walmark Kalcium+Mg +Cink Aktív tabletta 100x

A Kalcium-Magnézium-Cink aktív vitaminok és ásványi anyagok különleges kombinációja.
7 259 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.
JutaVit Calcium+Magnézium+Cink tabletta forte 90x

JutaVit Calcium+Magnézium+Cink tabletta forte…

Kalciumot, magnéziumot, cinket és D3 vitamin tartalmazó étrend-kiegészítő.
2 780 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.
Magnexpress 375mg Forte kapszula 30x

Magnexpress 375mg Forte kapszula 30x

375 mg elemi magnéziumot tartalmazó készítmény.
1 826 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.
JutaVit szerves Magnézium+B6 +D3 70x

JutaVit szerves Magnézium+B6 +D3 70x

Szerves-jól hasznosuló magnézium + B6 + D3 vitamin tartalmú étrend-kiegészítő készítmény.
1 682 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.
JutaVit Magnézium 375 mg+B6 tabletta 60x

JutaVit Magnézium 375 mg+B6 tabletta 60x

A tabletta komplex hatóanyagai révén hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez és a…
2 168 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.
Béres Magnézium B Komplex Direkt granulátum 20x

Béres Magnézium B Komplex Direkt granulátum 20x…

Biztosítsd szervezeted számára a magnéziumot egyszerűen és gyorsan bárhol-bármikor, akár sportolás…
2 546 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.
JutaVit Szerves Magnézium granulátum Citrom ízű 30x

JutaVit Szerves Magnézium granulátum Citrom ízű…

Kizárólag szerves kötésű, jól hasznosuló magnézium-citrátot tartalmazó, citromos ízű étrend-kiegészítő…
2 591 Ft
A termék jelenleg nem megvásárolható, kérjük érdeklődjön elérhetőségeinken.

Magnézium tabletta, készítmények magnéziumhiány ellen

A szervezetnek több mint 300 enzimreakcióhoz van szüksége magnéziumra! Ráadásul a magnéziumhiány vagy az optimálisnál alacsonyabb bevitel drasztikus hatással lehet az egészségére. Például az alacsony magnéziumbevitel magas vérnyomással, szívbetegséggel, cukorbetegséggel és még alvásproblémákkal is összefüggésbe hozható.

Bár a magnézium számos élelmiszerben megtalálható – különösen a diófélékben, a hüvelyesekben és a teljes kiőrlésű gabonákban –, az étrend-kiegészítők hasznosak lehetnek legfőképpen azon emberek számára akiknek alacsony a magnéziumbevitelük.

Mi az a magnézium?

A magnézium a negyedik legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyag a szervezetben, valójában a szervezet nem tud megfelelően működni nélküle.

Nélkülözhetetlen anyagcsere-folyamatok százaihoz és sok más fontos testi funkcióhoz, az energiatermeléstől a fontos fehérjék felépítéséig.

Mennyi magnéziumot kell szedni?

A magas magnéziumtartalmú étrend egészséges, teljes értékű élelmiszereket tartalmaz, mint például a teljes kiőrlésű gabonák, diófélék, magvak és hüvelyesek. Bár az ásványi anyag napi ajánlott mennyisége – 400–420 mg férfiaknak és 320–360 mg nőknek – csak étrenddel is beszerezhető, sok modern diéta kevés magnéziumban gazdag élelmiszert tartalmaz.

Magnézium étrend-kiegészítők

A megfelelő mennyiségű magnézium bevitele fontos ahhoz, hogy szervezete a lehető legjobban működjön.

A magnézium tabletták, étrend-kiegészítők szedése számos egészségügyi előnnyel jár. Ezek közé tartozik a vérnyomás, a hangulat és a vércukorszint javulása, valamint egyéb egészségügyi állapotok, például a szívbetegségek kialakulásának alacsonyabb kockázata.

A magnézium fontos szerepet játszik az alvásban. Az alacsony magnéziumszintű emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak alvási problémákat. 

Javíthatja a hangulatot. Egyes tanulmányok az alacsony magnéziumszintet a depresszióval hozzák összefüggésbe.

Előnyös lehet a vércukorszint szabályozásában. A magnézium döntő szerepet játszik az inzulin és a glükóz metabolizmusában. Sok 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek – amely állapot befolyásolja a vércukorszintet – szintén van magnéziumhiánya, részben azért, mert a magas vércukor- vagy inzulinszint növelheti ennek a tápanyagnak a mennyiségét, amelyet a vizelettel veszít.

A magnézium-kiegészítők szedése javíthatja az inzulinrezisztenciát, amely egy olyan anyagcsere-probléma, melynek során a sejtjei nem reagálnak megfelelően az inzulinra.

A magnézium csökkentheti a szívbetegség kockázatát.

Az alacsony magnéziumszintet összefüggésbe hozták a szívbetegségek fokozott kockázatával. Ennek az az oka, hogy ennek az ásványi anyagnak az alacsony szintje negatívan befolyásolja a szívbetegségek kockázati tényezőit, például a vércukorszintet és a vérnyomást.

Segíthet a migrén tüneteinek csökkentésében. Az alacsony magnéziumszintet összefüggésbe hozták a migrénnel, amely állapot intenzív, visszatérő fejfájással jellemezhető. 

Melyik magnézium étrend-kiegészítőt érdemes választani?

A magnézium étrend-kiegészítők különféle formákban kaphatóak, amelyek közül néhányat a szervezet könnyebben hasznosít, mint a többit.

Jobban felszívódó típusai a következők:

  • magnézium-orotát
  • magnézium-citrát
  • magnézium-laktát
  • magnézium-klorid
  • magnézium-biszglicinát
  • magnézium-malát

A magnézium tabletták, étrend-kiegészítők mellékhatásai és kockázatai

A legtöbb magnézium tablettát, étrend-kiegészítőt szedő ember nem tapasztal mellékhatásokat, de a magnézium bélrendszeri problémákat, például hasmenést, émelygést és hányást okozhat, különösen nagy adagokban. Fontos megjegyezni, hogy a veseproblémákkal küzdők nagyobb kockázatnak vannak kitéve a magnézium étrend-kiegészítők káros hatásainak kialakulásával kapcsolatban.

Mindig beszéljen egészségügyi szakemberrel, mielőtt elkezdi vagy abbahagyja a magnézium étrend-kiegészítők szedését.

Iratkozzon fel hírlevelünkre!





Legfrissebb blog bejegyzéseink

Miért fantasztikusak az Aidvian CBD Ízesített Vizei?

2022.06.27.

Mert természetes összetevőket tartalmaznak és segíthetnek a

Elsősegély a sebápolásban

2022.04.07.

Béres PrimoMed sebápoló spray

Bárhol, bármikor gyors, szakszerű és bőrbarát megoldás sebek és sérülések ápolására. A…

Zsírégetés és Feszítés

2022.02.18.

Felszedtél néhány kilót és csökkent a bőröd rugalmassága?

Ezzel nem vagy egyedül. Az idő előrehaladtával a természetes kollagéntermelődés…

Januártól változik a gyógyszerek kiszállítása!

2021.12.16.

Tisztelt Vásárlóink!

Sajnálattal tájékoztatjuk Önöket, hogy 2021. november 30-án az Országgyűlés többsége elfogadta az egyes egészségügyi,…